刷牙是最普遍和有效的一种自我牙保健行为。但是,刷牙主要解决的是牙齿表面的清洁还使用牙线来护齿。问题，对于塞在牙齿缝隙里的食物残屑和较粗的纤维，还得依靠其他的牙齿保健用品来清除。中国人大多习惯于用牙签，而西方人则在牙签之外电动冲牙器是比较新的一种口腔清洁器具，对于牙龈健康的或清洁暴露的牙间隙，如中老年患者牙龈的增龄性变化。冲牙器的清洁效果是相当不错的选择。在用餐后只要冲洗1分钟到3分钟，就可以把牙缝里的食物残渣碎屑冲干净。但相对较粗的纤维,还是要通过牙线来清洁.会更彻底些。

       塞在牙齿缝里的食物残屑，除了让人不舒服和本身带有细菌外，更大的害处在于它给牙菌斑提供营养物质。用冲牙器.牙线来清理牙缝，其实就是阻断牙菌斑的一个主要营养来源。如不及时清除，牙菌斑很容易钙化，变成“牙石”积聚在牙根部，压迫和刺激牙周组织。同时，我们都清楚，菌斑生物膜一旦形成了，通过冲洗，漱口是不能去除的。

　　

       牙结石一旦形成了，冲牙器是根本清洁不了的，在比如说结石钙化前的菌斑生物膜还是要通过刷牙来彻底，使用牙线等机械清洁的方法。当结石一旦形成了 就只能通过定期洗牙，如果已经到了牙周炎阶段，还是要通过牙周深部刮治。而此时的冲牙器只是治标不治本的。